呼吸が浅くなると目に悪い

呼吸

目と呼吸はリンクしている パソコン作業やスマートフォンに没頭していると、一肩に力が入って前傾姿勢になりがちです。 前傾姿勢で肩が丸まると深い呼吸ができなくなり、体は軽い酸欠状態″になってしまいます。 特に目と脳は大変な″ 続きを読む 呼吸が浅くなると目に悪い

VDT症候群とは

ブルーライト

VDT(ビジュアル・デイスプレイ・ターミナル)とは、パソコンやテレビ、スマートフオンなどの電子機器の画面を長時間見続けることで、視力の低下をはじめ目を中心に現われる様々な症状の総称のことを指します。 別名、「IT眼症」や 続きを読む VDT症候群とは

色々な眼精疲労

眼精疲労

今の世の中、多くの人が仕事だけでなく日常生活においても、パソコンを使っています。 そんな時代の影響なのでしょうか、目が疲れる・頭痛がする・肩や首が凝る・目が乾くなどなど…このような症状を訴える人が急増しています。 実は私 続きを読む 色々な眼精疲労

放っておくと危ない目の疲れ

目の疲れ

人間の「目は」様々な表情をみせてくれます。 何か興味のあるものを見ている時の目、楽しいことをしているときの目、不安を抱えている時の目…そして体調が悪いときの目。 あなたの瞳はいきいきしていますか?きらきらしていますか? 続きを読む 放っておくと危ない目の疲れ