目のストレッチ運動

目のストレッチ

ここでは目の運動をご紹介します。まずは試しにやってみてください。 まぶたをギュッと閉じる(10秒間) 目をパッと開いて上を見る まぶたをギュッと閉じる(10秒間) 目をパッと開いて下を見る まぶたをギュッと閉じる(10秒 続きを読む 目のストレッチ運動